科学抗“疫”心满阳光

第十二期

　　抗“疫”阻击战进入关键阶段，广大干部员工面对日益严峻的防疫形势，众志成城，坚守岗位，以良好的精神状态和必胜的信念为打赢这场战役作出积极贡献。

　　为积极做好一线员工的心理抗疫工作，消除不必要的心理恐慌，东部机场集团工会于近期推出“科学抗疫心满阳光”专题，为员工介绍科学的防护知识，介绍一些缓解、消除心理紧张的专业方法，帮助大家恢复正能量，战胜疫情困扰，身心充满阳光，共同迎接战胜疫情的春天。

小动作大健康战疫情

奥运冠军张常宁龚翔宇

教你居家健身（四）

　　当下，正值全国上下凝心聚力共战疫情期间。我们每个人除了常洗手、常消毒、减少外出之外，加强运动提高自身免疫力非常重要。为了帮助大家更好地进行居家锻炼，中国江苏网联合江苏省发展体育基金会、江苏省体育科学研究所，由奥运冠军、中国女排队员张常宁、龚翔宇示范，拍摄并制作了五集“小动作大健康抗疫情”系列短视频，帮助大家“宅”家也能做运动。每天都有新花样，让我们一起动起来，齐心合力战胜疫情！今天为大家带来的是下肢的牵拉练习，缓解久坐带来的下肢僵硬。

内容来源：中国江苏网